A kifli /kalács szeleteket egy tálba tesszük. A tojások sárgáját simára keverjük a tejjel és 2 dkg negyedannyi édesítővel, majd a kiflikarikákra öntjük és jól összekeverjük, hogy minden kiflikarika jól be tudja szívni az édes, tojásos tejet. A tojásos tejjel átitatott kifliket egy tepsi aljában egyenletesen eloszlatjuk és kicsit lenyomkodjuk. Édesítős, tojásos tejjel átitatott diétás kiflik képezik a diétás máglyarakás alapját A kifliket megkenjük cukormentes baracklekvárral. Diétás máglyarakás cukormentes lekváros rétege A diétás máglyarakás almás rétegéhez a megpucolt, magházától megszabadított almákat felszeleteljük, és 2, 5 dkg vajon – időnként óvatosan átkeverve – 5-10 perc alatt megpároljuk úgy, hogy még félig roppanós maradjon. Ha megpárolódott az alma, megszórjuk 4 dkg negyedannyi édesítővel és 1 evőkanál fahéjjal, majd a tepsiben a lekváros rétegre öntjük és egyenletesen eloszlatjuk. Diétás máglyarakás almás rétege A tojások fehérjét egy csipet sóval és 2 dkg negyedannyi édesítővel kemény habbá verjük és bevonjuk vele az almás réteget.
Az ősz beköszöntével egyre gyakrabban kell készítenem máglyarakást. Tartalmas és finom édesség kalácsból és almából, megbolondítva dióval és baracklekvárral. Kétféle recept szerint szoktam készíteni, most az egyszerűbb és gyorsabb formáját ismerhetitek meg. Bevallom azért is imádom ezt a receptet, mert csak bele kell tenni a hozzávalókat egy jénaiba és már süthetem is. A legtöbben kiflivel készítik a máglyarakást, de én szívesebben használok hozzá kalácsot. (gyakran a megmaradt kalács landol a máglyarakásban:-)) Azzal, hogy nem reszelem le az almát, rengeteg időt spórolhatok. Ettől függetlenül így is nagyon finom lesz a sütink. A megpucolt almából hajszálvékony szeletek készülnek, amit a süti tetejére rétegezek. Szívesen bolondítom meg egy kis baracklekvárral és dióval is a máglyarakást. Ez a süti nemcsak nagyon finom, de a legjobb hogy hogy szerintem maximum 3/4 óra alatt elkészíthető. Hozzávalók: 1 kalács ( fonott kalácsot szeretem a legjobban – vagy kb 8 db kifli) 4 közepes alma kb 6 dl tej 4 db tojás 15 dkg cukor sárgabaracklekvár (kb.
Lépés: 4 Mikor elkészült, vízbe mártott, éles késsel kockákra vágjuk, és porcukorral megszórva tálaljuk.
Géppel dagasztjuk, amikor már majdnem egynemű a tészta, akkor adjuk hozzá az olajat. Pár perc dagasztás után olajos kézzel formázzuk a zsemléket, kifliket. A gluténmentes kiflik tápértéke Tápanyagtartalom az egészben 6 db. esetén 1 db. kifliben Energia 9915 kJ / 2361 kcal 1651 kJ /393 kcal zsír 45, 7 g 7, 6 g amelyből telített zsírsavak 4, 7 g 0, 8 g Szénhidrát 447, 1 g 74, 5 g amelyből cukrok 54, 1 g 9, 0 g Rost 18, 4 g 3, 1 g Fehérje: 25, 1 g 4, 2 g Só 2, 8 g 0, 47 g A gluténmentes máglyarakás elkészítése: A 6 db. zsemlét, kiflit karikára vágjuk. A margarint, tojás sárgáját, kristálycukrot, vaníliás cukrot habosra keverjük, ráöntjük a tejet majd belekeverjük a zsemlét, kiflit. Amikor felszívta a tejes krémet a kifli, egy közepes méretű tepsibe tesszük a felét és jó vastagon megkenjük lekvárral. A lekvár rétegre jön a fahéjjal, cukorral megpárolt reszelt alma. Az almás rétegre tesszük a beáztatott kifli másik felét és 180 °C fokon megsütjük. A tojás fehérjéből és a porcukorból kemény habot verünk, ebbe lehet tetszés szerint 1-2 evőkanál lekvárt is tenni, rákenjük a megsült alapra és pár perc alatt készre sütjük.
Máglyarakás kalácsból | Keress receptre vagy hozzávalóra keresés 75 perc egyszerű megfizethető 6 adag Allergének Glutén Tojás Tej Diófélék Elkészítés Az almákat meghámozzuk, lereszeljük. Hozzáadjuk a citromlevet, ízlés szerint megszórjuk fahéjjal és 2 ek vajon megpároljuk. A kalácsot vékony szeletekre vágjuk. A tojásokat szétválasztjuk. A tojássárgáját a cukorral és a vaníliás cukorral kikeverjük, majd hozzáöntjük a tejet. A kalácsszeleteket a tojásos tejbe áztatjuk. Egy magasfalú tepsit kivajazunk, az átázott kalácsszeletek felével kibéleljük. Megszórjuk a cukorral elkevert dió felével, ráhalmozzuk a párolt almát, majd meghintjük a dió másik felével. Ezután rátesszük a maradék fonott kalácsot, majd megkenjük 7 ek lekvárral. Előmelegített, 180 fokos sütőben 40 percig sütjük. A tojásfehérjéhez hozzáadunk 1 ek baracklekvárt és 1 csipet sót, majd kemény habbá verjük. A megsült máglyarakást kivesszük a sütőből, elsimítjuk rajta a tojáshabot, majd visszatoljuk, és 10 perc alatt készre sütjük Hidegen, melegen fogyaszthatjuk.
15 °C-kal mérsékeljük, a máglyarakást még a hab pirulásáig sütjük. A lángot elzárjuk, a sütőajtót kinyitjuk, a habot 10 percig így szárítjuk. Melegen kockákra vágva tálaljuk.
Hozzávalók: 250 g kalács 200 g sárgabarack dzsem A tejes részhez 500 ml 2, 8%-os tej 1 db citrom reszelt héja 1 db narancs reszelt héja A tojássárgás részhez 5 db tojássárgája 70 g kristálycukor A párolt almához 700 g alma 30 g kristálycukor 1 db citrom leve 1 db narancs leve 1 késhegynyi fahéj (őrölt) A habhoz 5 db tojásfehérje Teljes elkészülési idő 90 perc Elkészítés: 1 Először egy kb 23x33cm-es tepsit kivajazunk, félretesszük. Fogjuk a kalácsot, apró szeletekre vágjuk, majd egy tálba tesszük a szeleteket. 2 A tejes részhez a tejet egy lábasba tesszük, hozzáadjuk a lereszelt citrom és narancs héját, valamint a vaníliaeszenciát, végül felforraljuk az egészet. 3 Ha felforrt, ráöntjük a kalácsokra. Egy fakanállal óvatosan átforgatjuk a kalácsot a tejben, hogy ne törjön össze, majd hagyjuk állni, míg teljesen fel nem szívja a kalács a folyadékot. 4 Most a tojássárgát alaposan kihabosítjuk a cukorral, majd ezt is a kalácsokhoz forgatjuk. 5 Egyenletesen eloszlatjuk a kivajazott tepsiben a kalácsos keveréket, és finoman lenyomkodjuk.
Édesítőszerrel felvert tojáshab a diétás máglyarakás tetején 150 fokra előmelegített sütőben 15-20 perc alatt készre sütjük (akkor jó, ha a tojáshab enyhén megpirult). Frissen, melegen a legfinomabb! 🙂 Elkészült a máglyarakás 🙂 Még több diétás almás receptet találsz itt >>> Diétás Almás Receptek 100 g diétás máglyarakás átlagos tápértéke: 120 kcal, 14 g szénhidrát, 5, 6 g fehérje, 4, 5 g zsír. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft. és a Bio Nagyker és Webáruház támogatta. )
Elkészítése: Az almákat megmossuk, félbevágjuk, magházukat kimetsszük, húsukat vékonyan fölszeleteljük. A zsemlét (kalácsot) 1 centi vastagra fölszeleteljük, mély tálba tesszük. A tejet fölforraljuk, kicsit hűtjük. A tojások sárgáját a vajjal, a fele porcukorral és a vaníliás cukorral habosra keverjük, a tejet ráöntjük. Ezután a zsemlére locsoljuk, kissé átforgatjuk, hogy mindenhol egyformán érje. Egy kb. 30×20 centis, magas falú tepsit kivajazunk, morzsával behintjük. Az áztatott zsemle egy részét belesimítjuk, rászórunk diót ízlés szerint, az almát egyenletesen ráhalmozzuk, majd a maradék zsemlével beborítjuk. A tepsi méretétől függően több réteg is lehet. A barackízt egy kevés vízzel simára keverjük, és háromnegyedével megkenjük a zsemlét. Sütőben, közepes lánggal (180 °C; légkeveréses sütőben 160 °C) kb. 40 percig sütjük. Ezalatt a tojásfehérjét kemény habbá verjük, a vége felé apránként a maradék cukrot és lekvárt is hozzáadjuk. A rakottakra kenjük, és visszatoljuk a sütőbe. A lángot kb.
Sitemap | atomistic.news, 2024